miércoles, 2 de octubre de 2013

ॐ CONEXIÓN CON LA TIERRA ॐ


ॐ CONEXIÓN CON LA TIERRA ॐ 

La conexión con la Tierra o aterrizaje ("grounding" en inglés) es un proceso mediante el cual conectamos nuestro cuerpo y sistema energético con las energías de la Tierra, a través del chakra raíz o mediante los chakras menores en las plantas de los pies.

Este ejercicio es muy útil cuando nos sentimos desorientados o desconectados, ya que nos ayuda a mantenernos en el aquí y ahora. También sirve para depurar aquellas energías de nuestro cuerpo que ya no son útiles, las cuales son enviadas hacia la Madre Tierra; y ésta en respuesta, nos manda energía nueva.

Puede realizarse el ejercicio que más nos agrade, o realizar los 2. Lo ideal es hacerlo por lo menos una vez durante el día.

Para conectar desde chakra raíz:
1. Visualizar nuestro chakra raíz (localizado a la altura del perineo) como una esfera roja.
2. Desde nuestro chakra raíz lanzar un cordón de luz roja hacia el centro de la Tierra.
3. En el centro de la Tierra, visualizar que anclamos el cordón en el centro mismo.

Para conectar con las plantas de los pies:
1. Visualizar como desde nuestros pies, salen raíces fuertes y sanas.
2. Extender estas raíces de manera que se entierren profundamente en la Tierra.
3. Sentir como quedamos enraizados y conectados con la Madre Tierra.